Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 82,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2318 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 184,64g | Kohlh: 294,35g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Mittagessen: SPAR Fat Free Long Life Milk, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Nutritech Notorious NT WHEY, Cupcake with Icing. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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