Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1810 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: 維他奶 無添加糖豆奶, 咖喱粉, 茴香, President Mozzarella Cheese, 鷹嘴豆, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 三文治自己來 全麥Bagel. Mittagessen: 鹹鴨蛋, 車打芝士, 司康, 匠PrimaHam 匠PrimaHam 即食雞胸煙燻味Smoke, 提子. Abendessen: 娃娃菜, ours.bakery.hk 黑芝麻抹茶乳酪夾心, 雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 遠藤制餡 遠藤制餡低糖質紅豆味羊羹, 三文治自己來 黑森林Bagel🥯, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mrschristyyiu's Gewichtsverlauf
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