Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2040 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Nutriversum Pure Whey Pro, Trec Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Биг Сандерс Бургер Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Champ Протеиновый Батончик Банан, Adrenaline Rush Zero Sugar. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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