Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3304 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 203,40g | Kohlh: 426,52g.
Frühstück: PB2 Schoko, Alnatura Hirseflocken, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ei, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Star Marke Reiscracker-Mix (Pikant), Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Brokkolikopf, Aldi Suppengemüse. Abendessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Aldi Thunfisch, Be Light Reibekäse, Aldi Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Complete Protein, Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Thomy Scharfer Senf, Ei, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Trato Rice Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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