Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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103 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1409 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 57,46g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Mittagessen: Белочка Семечки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. Abendessen: Фрумка Пюре из Груш, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ali_soid's Gewichtsverlauf
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