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Logo mais: aeróbio.
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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972 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Agrião, Batata Inglesa Cozida, Native Açúcar Demerara, Espinafre, Ovo Mexido, Cenouras, Suco de Limão. Abendessen: Ovo (Inteiro), Chimichurri, Óleo de Milho, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Matte Leão Chá, Canela, Uniagro Castanha do Pará, Nestlé Leite Ninho, Aveia. mehr...
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576 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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