Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2686 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 255,25g | Kohlh: 324,22g.
Frühstück: K-Classic Blattgelatine, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes TK, K-Classic Kaisergemüse. Abendessen: Manner Waffeln Orange 6G, Lindt Lindor Weiß, DM Bio Apfelmark, Nutella Nutella, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, K-Classic Basmati Reis, More Nutrition More Clear, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Kaufland Gutsschinken, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition More Clear. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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