Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 204,60g.
Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Piselli Finissimi, Kraft Simmenthal, Pane Comune, Wudy Aia Würstel, Anghel Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Croissant, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Zucchero Semolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Abaribi Croissant Integrale, Caffè (Espresso), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sciroppo d'acero. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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