Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1019 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: AH Rabarber Aardbei Extra Jam, AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Bruin Bolletje. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, AH Uitgebakken Spekreepjes. Snacks/Sonstiges: Blauwe Bessen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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