Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2011
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121,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3447 kcal
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Fett: 169,97g | Eiw: 181,03g | Kohlh: 324,52g.
Frühstück: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Mittagessen: 100% whole wheat sandwich rounds, carmelized onion & swiss chicken patty. Abendessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Original Barbecue Sauce, Boneless Skinless Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Truffles, Chocolate Peanut Butter Shake, Chocolate Chip Cookie, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Chewy Bars - Oats & Chocolate, 100 Calorie Premium Fudge Bar. mehr...
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5163 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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