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Aufstehen 4.50 Uhr
Nsch Pizza 🍕
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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4651 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 240,09g | Kohlh: 676,34g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Koro Drogerie Medjool Datteln, Cucina Parmigiano Reggiano, Philadelphia Milka, Ja! Butter-Toastbrot, Edeka Bio Maiswaffeln, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Deutsches Corned Beef, Wasa Sesam Knäckebrot, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Crownfield Nougat Bits, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Linsenchips, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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