Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1149 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 89,16g.
Mittagessen: Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Peras, Arroz Branco (Cozido), Aviação Requeijão Cremoso, Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Peras, Seara Levíssimo, Ovo, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral, Frimesa Queijo Mussarela. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marisi53's Gewichtsverlauf
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