jxo's Notizen, 06 Sep 22

Утро началось отлично, потому что всё пошло по плану! :) Творог, йогурт, и внезапно выясненный миндаль, который нужно замачивать на ночь!)

---

1687 kcal

Fett: 73,46g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 170,00g.   Frühstück: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут Белый, Простой Йогурт, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Салат Айсберг, Лук, Грудка Индейки, Мистраль Дикий Рис. Abendessen: Кабачок, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Арбуз, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли. mehr...

2675 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...