Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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59 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1166 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Ikan Patin, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Patin, Wortel Dimasak, Tahu, Tumis Buncis, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Getuk, Melon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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