Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2079 kcal
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Fett: 112,52g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Leev Low Carb Cracker Rosemary Seasalt, Ei, Melkan Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Nevo Komkommer met Schil , AH Cherrytomaten, Céréal Hagelslag Puur, Becel Becel Light , ERU Balans 15+ Bieslook, Linessa Roomkaas Light, All Seasons Gemengde Sla, AH Achterham, Nollen Koolhydraatarm Brood, Nevo Broccoli Gekookt. Abendessen: Ei, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Plus Milde Olijfolie , AH Gesneden Uien, Lidl Bloemkool Rijst, Landjonker Kippenvleugels, Gekruid. Snacks/Sonstiges: AH Remouladesaus, Gebakken Kibbeling. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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