|
Cansei de fazer dietas! Vou radicalizar e perder tudo de uma vez. Eu sei que é errado, mas dane-se.
Hoje é o 5º dia de radicalização (500 a 700 kcal por dia) e já perdi 2,2 kg desde que comecei. Não vou parar até atingir o meu objetivo.
Sofro bastante por um 30/45 dias mas pelo menos consigo atingir meu objetivo de uma vez só.
|
621 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 45,41g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Alface, Costa Sul Kani Kama, Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Substancia Canja de Galinha, Leite (Leite Integral). mehr...
|
|
 Kommentare
Eu também já pensei assim Debora, mas o fato é que o nosso corpo é muito esperto. Essa estratégia funciona no início mas depois o corpo deixa de queimar energia e para de perder peso. E pior ainda, seus hormônios começam a trabalhar contra vc, fazendo de tudo para que vc engorde ainda mais do que estava. Tenha paciência e equilíbrio. Voce não engordou tudo de uma vez então não vai emagrecer também da noite para o dia.
02 Mrz 15 vom Mitglied: AlyneCAndrade
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
|