Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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966 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Conad Riso Soffiato Biologico. Mittagessen: Piselli, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Abendessen: Conad Insalata Classica, Wasa Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Mela. mehr...
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1016 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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