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Let the summer begin. This is where things get scary. God be with me.
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71,3 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1300 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee, mocha hot chocolate. Mittagessen: Meat Sauce (Side), Parmesan Cheese (Grated), Feta Cheese, Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Margarine, Italian Bread. Abendessen: Diet Coke, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: fiber one 90 calorie peanut butter. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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