Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Нам Ням Слойка с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Апельсин, Яблоко, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Печенье, Варенье, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MargoIva's Gewichtsverlauf
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