|
Отчет за 7.09: тоже было нарушение в питании (лепёшка), но в целом питание было плану, 50 мин гуляла, хорошо поспала, не нервничала. Не хочу обесценивать это нарушением в 200 ккал... Мне важно, что сегодня я, чуть нарушив, не пустилась "во все тяжкие" :))
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 209,28g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Простой Йогурт, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Лепешка, Помидоры, Лук, Кабачок, Bravolli Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки. Abendessen: Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
И еще прикол: сегодня держала в руках новинку от риттер спорта (что там от спорта - большой вопрос 😄) - миндаль, изюм и какие-то хрустики - и смогла положить ее на место 💪💪💪💪💪😊
Взяли только арбуз😍 И он оказался офигенным 😋 Вообще, лучшим за всё лето!😃
А еще я заказала на вб чулочки 🦵😏
07 Sep 22 vom Mitglied: jxo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|