Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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981 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 20,51g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Kopiko Permen, Minyak Wijen, Telur Rebus, Bihun Panjang, Misoa, Air. Mittagessen: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Good Day Mocca Latte Coffe, Nasi Kuning. Abendessen: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Rice Paper, Paprika Kuning Manis, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Original, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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