Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2076 kcal
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Fett: 147,31g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Czosnek, Cebule, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Makrela Wędzona. Mittagessen: Morliny Berlinki Bacon. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Żywiecka, Delikate Camembert Naturalny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Chleb Biały, Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Nasze Smaki Pierogi Ruskie z Cebulką. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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