Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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125,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2889 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 369,52g.
Frühstück: Blueberries , Arrowhead Mills Organic 4 Grain Plus Flax Hot Cereal. Mittagessen: Jasmine Rice, Organic Extra Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Carrots , Radish, Lettuce, Peanut Butter. Abendessen: Cheddar Cheese , Tomatoes, Balsamic Vinegar, Calavo Avocado, Onions , Bell Peppers, Deviled Egg, Beef Sloppy Joe (No Bun), Carrots , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Extra Virgin Olive Oil, Air Popped Popcorn , Apples , Almonds . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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B1G-Fan's Gewichtsverlauf
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