Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1135 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Torku Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Sade Kek. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Kıvırcık Lahana, Çiğ Köfte, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Algida Dondurma, Kırmızı Erik. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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