Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1231 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Subway Yellow Mustard, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Pickle and Pimiento Pork Loaf, L'oven Fresh Hamburger Bun. Abendessen: Kroger Broccoli Florets, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Jack Link's Sesame Teriyaki Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I am starting well this week, staying within my calorie guideline and adding in some exercise. More exercise next week!
08 Sep 22 vom Mitglied: Wyn18
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