Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1376 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Yellowfit Catering. Abendessen: Tahu Goreng, Yellowfit Catering. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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