Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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141,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1331 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nadi170285's Gewichtsverlauf
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