|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 15000.
|
46,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Морковно-овсяные кексы с начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Свекла Вареная, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. Abendessen: Яблочная пастила, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, BeFit Рисовый Пудинг с Творогом. Snacks/Sonstiges: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Сушеные Яблоки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Нектарин. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|