Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Кокосовое Масло. Mittagessen: ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Грейпфрут, Руккола, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Старый Мельник Урбеч из Какао-Бобов и Обжаренного Арахиса, Хрустайм Кстати, Хлопья Многозерновые без Сахара, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|