Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1831 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Ikan Kembung. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Sayur Pakis, Keripik Singkong, Super Bubur Buryam, Risoles. Abendessen: Otak-Otak, Dancow Fortigro Vanilla. Snacks/Sonstiges: Melon, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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