Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 64,08g.
Frühstück: Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Mittagessen: Куриные Грудки. Abendessen: Кукурузный Крахмал, Тевье Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лакомо Творог Мягкий 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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