Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1688 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 310,18g.
Frühstück: Milkita Permen , Pisang, Jeruk. Mittagessen: Dada Ayam, Ikan Kembung Balado, Labu Dimasak, Petai, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bubur Kacang Hijau. Abendessen: Pisang, Pisang. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pempek. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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