Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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113,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1052 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Yellowfit Catering. Abendessen: Yellowfit Catering. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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