Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1293 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Banana, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Crema de Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Canela. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Salteado Estilo Asiático. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Claras de Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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