Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Elma, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Fındık, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
|