Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1978 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 145,69g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Gul Paprika, ICA Romansallad, Lidl Spetspaprika, Arla Hushållsost 17%, Lätta Mini 28%, ICA Rökt Skinka, Skogaholm Varsågod!. Mittagessen: Zeta Vitt Matlagningsvin, Gullök, ICA Färsk Laxfilé, Räkor, Cocktailtomater, Arla Vispgrädde 40%, Gul Paprika, Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: Banan, Gala Äpplen. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Vanilla. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Reiten - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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