Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1481 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 36,38g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Махеевъ Майонез Салатный, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Mittagessen: 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Махеевъ Майонез Салатный, Лук, Помидоры, Останкино Вырезка Говяжья. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ali_soid's Gewichtsverlauf
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