Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1463 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Сырники ПП, Варенье, Сырники ПП, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Говяжий Фарш, Куриный Фарш. Mittagessen: Кролик, Жареная Картошка. Abendessen: Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Пирожное, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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