Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Banan, Jajko, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Lipton Zielona Herbata, Suszona Żurawina, Wiórki Kokosowe, Kasza Jaglana. Mittagessen: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bazylia, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Por, Czosnek, Cebule, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Abendessen: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Bułka z Ziarnami, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nieidealna2015's Gewichtsverlauf
|