Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
847 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 22,51g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Khong Guan Wafer Stick, Good Day Coffee, Air. Mittagessen: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Good Day Mocacinno. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|