Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Langnese Capri, Knorr Ratatouille, Pfanni Kartoffel Knödel. Abendessen: Langnese Mini Twister, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Brötchen, Schinken (Extra mager), Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Kaffee, Chiquita Banane, Haribo Happy Cola. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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