Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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940 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Luumut, Maitokahvi, Nocco Raspberry Blast, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Fun Light Mandariini , Atria Kanan Ohut Fileeleike Mustapippuri, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Arki Rae Rasvaton, Apetit Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Vadelmat, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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