Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Suszona Figa, Gustobello Ricotta, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Go Vege Napój Migdałowy. Mittagessen: Krówka, Go Vege Napój Migdałowy, Alesto Orzechy Makadamia, Śliwka Węgierka, Biedronka Jabłko. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Tao Tao Olej Sezamowy , Pomidory Koktajlowe, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Sonstiges: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Maślanka . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Magda, na jakiej kaloryce jesteś?
11 Sep 22 vom Mitglied: Blue81*
|
Byłam na 1600 oficjalnie bo czasami jakieś "grzeszku wpadly"😉😉no a teraz zwieksztlam do 1800-2000 plus brak ćwiczeń, które spalają tk tłuszczową
11 Sep 22 vom Mitglied: magda_duzeH
|
Dzięki Ptemus😊musze dzialac bo mały koks robi się że mnie🤣🤣🤣
11 Sep 22 vom Mitglied: magda_duzeH
|
Koks? Madzia, proszę Cię 😂😄
11 Sep 22 vom Mitglied: Blue81*
|
11 Sep 22 vom Mitglied: magda_duzeH
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magda_duzeH's Gewichtsverlauf
|