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FrühstückBrunchGrosserTellerVorfreude....Note to myself ☝️🤓16:8+Zuckerkonsum runter+ETB runter+Eiweiss hoch+Bewegung hoch+Schlaf hoch+Wasser trinken hoch+Sich selber lieb haben hoch
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1646 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Gemüse, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Zweites Frühstück: Lidl Griechischer Joghurt, Leinsamen, Obstsalat, Quark. Mittagessen: P&W Original Dänische Remoulade, Edeka Rucola, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Gemüse, Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Mandelmilch Ungesüßt, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Backpulver. mehr...
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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