Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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163,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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997 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 80,62g.
Mittagessen: Strawberries , Mustard ham wrap. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Blue Bonnet Butter, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn. Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Milk. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ChelsieD's Gewichtsverlauf
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