Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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882 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Buah Naga, Alpukat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jambu Kristal, Brokoli, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pir Asia, Telur, Jagung Manis Kuning. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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arum febrianty's Gewichtsverlauf
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