Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2343 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Pro DOZA Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Mentos Жвачка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, President Camembert, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|