|
Первая неделя
|
98,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 147,10g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Жареным Луком, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Щи с Курицей. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|