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näin tänään viikonlopun tulos +70gm
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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700 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 10,76g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, K-Menu Pekonikuutio. Mittagessen: Airajuusto broileri, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti. Abendessen: Kotimaista Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Airajuusto broileri. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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viitpir's Gewichtsverlauf
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