Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2380 kcal
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Fett: 111,17g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: Ролл Калифорния, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Табрис Гирос, Цезарь Салат. Abendessen: Креветки, Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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